OOTD Kita – Olahraga di tempat gym makin populer dalam beberapa tahun terakhir. Nggak heran, tempat gym semakin mudah ditemukan dengan berbagai harga pendaftaran member. Ada yang biayanya cukup mahal hingga ramah di kantong.
Mengingat tempat gym adalah tempat bersama, dengan peralatan yang terbatas, member gym harus menjaga kenyamanan demi kebaikan bersama. Cara menjaga kenyamanan di tempat gym, bisa dilakukan dengan menggunakan alat gym sebagaimana mestinya, menjaga ketenangan, hingga menjaga kebersihan. Memang banyak hal tidak tertulis yang menjadi aturan langsung, tapi seharusnya tiap member menyadari kalau gym adalah tempat bersama. Ini aturan yang tidak tertulis di tempat gym. 4 yang paling penting pastinya.
Baca juga : Tips Mendapat Bantuan Ketika Pertama Kali Ngegym.
#1 Tempat gym untuk olahraga, bukan untuk main hape atau malah diam aja.
Jangan heran ketika kamu ngegym, akan melihat banyak orang-orang yang hanya duduk atau berdiri di dekat alat gym. Mereka biasanya hanya main hape, sampai gak sadar, kalau ada orang lain yang antri untuk menggunakan alat tersebut. Kalau sedang sepi sih nggak masalah ya, tapi kalau lagi ramai, perilaku seperti itu sangat mengganggu.
slot yang lagi gacor pragmatic slot
#2 Tolong lap bekas keringat di alat gym yang sudah digunakan
Mengeluarkan keringat setelah olahraga itu wajar saja. Itu berarti seseorang melakukan olahraga dengan benar sehingga lemak-lemak dalam tubuh terbakar. Di tempat gym, jelas keringat jadi hal yang tidak bisa terhindarkan. Keringat menempel pada alat-alat gym juga jadi hal yang wajar. Tapi, kamu sebagai pengguna alat, wajib untuk membersihkan atau mengelap keringatmu yang menempel pada alat gym yang baru saja kamu pakai. Mengelap keringat tidak menguras tenaga dan tidak memakan waktu.
#3 Pastikan tubuh kalian tidak bau sebelum ke tempat gym
Sangat wajar ketika seseorang yang berolahraga mengeluarkan keringat disertai bau yang kurang sedap. Tapi pastikan untuk bau keringat kalian, masih dalam tahap normal. Hal-hal yang menyebabkan orang memiliki bau badan tidak tertahankan bisa jadi karena keturunan, makanan yang dikonsumsi, atau tubuh dalam keadaan banyak kuman. Itu mengapa, buat kalian yang ingin berolahraga di tempat gym, pastikan kondisi bau tubuh kalian. Kalau memang bau badan tidak tertahankan, mungkin bisa mencoba mandi sebelum nge-gym. Alternatif lain, gunakan pakaian berkualitas yang menyerap keringat dengan baik.
#4 Jangan ajak berbicara orang yang sedang fokus olahraga
Motif datang ke tempat gym memang beragam. Ada yang benar-benar ingin berolahraga, tapi ada juga yang ingin menambah pertemanan alias motif sosial. Semua itu tidak ada yang salah, toh tidak sedikit pertemanan yang akhirnya terjalin karena berangkat ke tempat gym yang sama. Akan tetapi, ada satu kesalahan yaitu ketika seseorang mengajak ngobrol member gym lain ketika sedang serius olahraga. Menggunakan alat gym mungkin terlihat mudah karena gerakannya berulang. Namun, perlu kalian tahu, menggunakan alat gym perlu konsentrasi tinggi. Kalau tidak, hasilnya tidak akan maksimal, skenario paling buruk bisa cedera. Tetap boleh kok berbicara dengan member gym, asal tahu tempat dan waktu. Jangan sampai niat bersosialisasi kita justru membuyarkan konsentrasi orang lain.
Baca juga : Tips Mengajak Ngobrol Dengan Anggota Gym Lain.
Di atas beberapa aturan tidak tertulis yang perlu diketahui oleh member gym. Awalnya mungkin terlihat ribet dan menyusahkan, tapi kalau sudah terbiasa sama sekali tidak terasa kok. Apalagi diiringi dengan kesadaran kalau tempat gym adalah tempat bersama sehingga perlu saling menjaga kenyamanan.
